Показывает: 1 - 10 из 11 РЕЗУЛЬТАТОВ

Очищение организма с помощью яблочного сока и кефира.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о народном и совершенно безопасном способе очищения организма. В безопасности и простоте этого вида очищения я убедился лично. Яблоки ведь нужно куда-то девать! Я использую этот вид очищения, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Такой вид очищения обычно рекомендуют страдающим диабетом.

1-й день. Сделать натощак очистительную клизму-3-4л(УТРОМ). В течение целого дня ничего не есть, а пить только только кефир средней жирности(лучше 2,5 проц.). Кефир должен быть без сахара и других примесей. Другие молочные продукты использовать нельзя. Пить кефир по одному стакану через каждый час. У вас должно получиться около 2,5 литра. Возможно появление гипогликемии(холодный пот, слабость). В таком случае можно выпить стакан горячего чая с чайной ложкой меда. К ногам можно приложить грелку, а тело растереть раствором разведенного уксуса. Если появилась гипогликемия, то к кефиру можно добавить несколько сухарей из черного хлеба. В этот день больше ничего не пить и не есть.

2-й день. С утра сделать очистительную клизму. В течение дня пить только яблочный сок(выдавленный самостоятельно из свежих яблок). Можно использовать огуречный, капустный или морковный сок. Можно использовать смеси этих домашних натуральных соков. Соки можно чередовать. Первый стакан выпивается в 9 часов и так каждые два часа. Должно получиться пять стаканов сока.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

3-й день. На завтрак легкий овощной салат(желательно из капусты, огурца, моркови). На обед овощной салат или овощной суп без мяса. На ужин снова легкий овощной салат.

4-й день. На завтрак овощной салат заправленный небольшим количеством масла(я использую горчичное). На обед снова овощной суп без мяса, но с добавлением ложки масла. На ужин я снова рекомендую овощной салат с небольшим количеством масла.

Этот способ очищения совершенно безопасен, но приносит вашему организму ощутимую пользу. Обычно здоровый организм эту диету переносит легко. Такое очищение я рекомендую проводить один раз в месяц.

Внимание! Если вы не уверены в своем здоровье(язва, панкреатит, гастрит), то любые процедуры необходимо проводить только под наблюдением врача.

Чесночная вода.

ФОТО ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ
ФОТО ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ

Об удивительных свойствах чеснока человечество знает многие тысячи лет. Впервые культивировать его начали более 5 тысяч лет назад в Индии. Уже тогда чеснок считался лекарственным растением.

О пользе чеснока для здоровья, вероятно, не стоит даже распространяться. Он хорош как приправа к многочисленным блюдам, его добавляют во всевозможные соусы, салаты и заправки.

В чесноке содержится огромное количество микро и макро элементов. В его составе находятся такие важные элементы как: молибден(ускоряет метаболизм), медь(насыщает кровь кислородом и тем самым разжижает её), калий(нормализация работы сердца), сера(уничтожает бактерии стафилококка, дрожжей и патогенных грибков), кальций(укрепляет кости и эмаль зубов), фосфор(мышечная активность и здоровые зубы).

Биохимический состав чеснока разнообразен. Этот чудесный овощ также содержит селен(выводит токсины), цинк(работа мозга), германий(борется с варикозным расширением вен), йод(щитовидная железа и гормональный баланс), пектин(снимает воспаление в мочеполовой сфере), эфирные масла(заживление ран и регенерация), цирконий(препятствует распространению инфекций), кобальт(микроэлемент от старости), глюкозид(активизирует чувствительность к инсулину).

Удачное сочетание микроэлементов и витаминов в чесноке делают его невероятно полезным продуктом для взрослых и детей. Низкая калорийность делает этот овощ диетическим продуктом.

Чеснок является природным антибиотиком. Всего пара зубчиков в день могут предотвратить огромное количество заболеваний.

В нашей семье чеснок всегда был важнейшим овощем, а рецепт приготовления чесночной воды я узнал от своей матери.

Для начала нужно отобрать лучшие зубчики. Они не должны быть мягкими на ощупь или влажными(это означает, что овощ убрали с грядки раньше срока). Нужно отдать предпочтение твердой сухой головке чеснока.

Для приготовления чесночной воды вам понадобится 1ст. ложка измельченного чеснока и 200мл теплой воды. Сам чеснок (5-7долек) лучше измельчить на мелкой тёрке или использовать чеснокодавку. После этого процесса полученную кашицу нужно залить приготовленной водой.

Для улучшения целебного действия лучше убрать приготовленный раствор в теплое место на 12-14 дней и периодически взбалтывать.

Принимать чесночную воду лучше за 30 минут до еды и с молоком. Я рекомендую 3 раза в день по 10 капель на 50 мл молока. При нарушении работы кишечника или колитах лучше принимать 1 раз в день по 20 капель на 100мл молока. Курс лечения не более месяца и после обязательно нужен перерыв.

Есть еще один рецепт чесночной воды с лимоном. В настойку необходимо добавить три измельченных ломтика лимона и 3-4 капли оливкового масла.

Чесночная вода хорошо укрепляет иммунитет и предотвращает многие простудные заболевания. Так как чеснок обладает специфическим ароматом, то после употребления настойки можно зажевать ее лимоном.

Очищение организма живым питанием.

Лебеда. Фото из открытых источников.
Лебеда. Фото из открытых источников.

Здравствуйте! Сегодня я снова хочу поговорить с вами о самом важном. В суете жизни мы постоянно куда-то мчимся, забывая о потребностях собственного организма. Что может быть важнее здоровья? Конечно важнее собственного здоровья можно поставить здоровье детей и близких.

Здоровье напрямую зависит от образа жизни и питания. Многие забывают, что в древности человек использовал гораздо больше растительных продуктов(ягоды, фрукты, травы, орехи ит.д.)

Современный человек использует для своего питания лишь то, что может купить в магазине или вырастить на собственном приусадебном участке.

К сожалению качество магазинных продуктов растительного происхождения не соответствует нашим потребностям. В погоне за прибылью и битве за урожай предприниматели используют множество всяких химикатов от вредителей. Я даже не про нитраты и нитриты.

Средства от вредителей настолько вредные, что продукты их распада отравляют сельскохозяйственные земли на годы.

Живым питанием я называю плоды и ягоды дикорастущих деревьев и кустарников: голубики, брусники, жимолости, калины, черники, шиповника, клюквы. малины, смородины, черемухи ит.д. Мало кто знает, что полезные и вкусные блюда можно приготовить из бузины, вереска, можжевельника и даже сосны(отвар молодых побегов, хвойное пиво).

Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает нашу микрофлору. Такие природные фильтры как печень или почки постепенно засоряются и начинают испытывать серьезную нагрузку.

Один раз в неделю(лучше два) я рекомендую проводить небольшие разгрузочные дни. В эти дни мы не используем никаких продуктов подвергшихся термической обработке. Фрукты, овощи, ягоды или орехи должны быть свежими. Рекомендую добавлять к рациону дикорастущие растения: крапиву, одуванчик, сныть, медуницу, мокрицу, дудник, лебеду, лопух, подорожник, кипрей, спорыш и т.д. Никакой соли, сахара или других добавок я не использую.

Благодаря таким очистительным дням улучшается состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, гипертонии, нарушении обмена веществ, подагре, запорах, заболеваниях щитовидной железы, заболеваниях суставов, некоторых кожных болезнях и т.д.

Потребление сырых продуктов оказывает положительное влияние на все системы организма. Если метод лечения сырыми продуктами применять в течении нескольких недель, то в организме происходит значительное улучшение пищеварения, спадают отёки, исчезает авитаминоз, растворяются отложения на стенках сосудов, улучшается питание сердечной мышцы, уменьшается вязкость крови, повышается иммунитет, спадают отёки, уменьшается вес и многое другое.

Эффект от потребления сырых растительных продуктов оказывает положительное влияние длительное время, но желательно такие очистительные дни или недели повторять как можно чаще.

Я желаю вам здоровья!

Лекарственное чудо на вашей грядке.

Есть у мяты перечной родственница — мелисса лекарственная. Её иногда называют мелиссой лимонной, кадилом, лимонной травой, маточником и даже мятой лимонной.

Мелиссу обожают пчелы. Отсюда появились народные названия пчельник, медовка, пчелиная трава, роевик, медовый башмачок и др.

Мелисса. фото из открытых источников
Мелисса. фото из открытых источников

Мелисса лекарственная — широко известное эфирно-масличное и пряное растение. В Европе и Азии встречается несколько видов этого рода. Мелисса имеет сильноветвистое корневище и прямой разветвленный стебель, достигающий высоты более метра. Листья светло-зелёные, овальные, по краю покрыты железистыми волосками, являющимися накопителями эфирного масла. Все органы растения имеют сильный приятный аромат, напоминающий запах корки лимона.

В листьях мелиссы содержится эфирное масло, которое очень сильно ценится в парфюмерии. Также содержится витамин С. В надземной части растения имеется каротин и дубильные вещества, а в семенах содержится до 20 процентов жирного масла. Семена сохраняют всхожесть в течение 2-3 лет. Цветет мелисса в июне-сентябре.

О целебной силе этого растения человечество знало с древности. Знаменитый Авиценна писал что мелисса лекарственная «бодрит и укрепляет сердце», а также «помогает при закупорках мозга и устраняет дурной запах изо рта». В наше время мелиссу используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, тахикардии, астмы, невралгии, бессонницы, подагры, малокровия, а также в качестве мочегонного, слабительного, потогонного и стимулирующего пищеварение средства. Применяют мелиссу и при наружных заболеваниях(фурункулёзе) в виде компрессов и припарок.

Широко известны и пряно-ароматические свойства растения. Молодые листья, побеги мелиссы как в свежем, так и в сухом виде используют в качестве приправы к супам, мясу, салатам, рыбе, грибам, в подливах, а также в компотах и напитках. используют мелиссу и при солении огурцов, помидоров, баклажанов.

Я люблю добавлять листья мелиссы в чай и во всевозможные салаты. С этим безопасным и полезным растением можно экспериментировать сколько угодно.

Мелисса хорошо развивается на богатых гумусом, умеренно увлажненных суглинистых или супесчаных почвах. Растения любят тепло, не переносят переувлажнения, кислых и тяжелых почв. Я рекомендую выбирать хорошо освещенные места, защищенные от холодных северных ветров.

Цветение мелиссы обычно начинается со второго года, но иногда при хорошем уходе растение зацветает и в первый год.

Я рекомендую не укрывать мелиссу на зиму, так как при продолжительной оттепели возможно ее выпревание. На одном месте лучше выращивать не более 10 лет.

Срезать мелиссу лучше дважды за сезон. Первый раз при появлении первых бутонов, а второй раз через месяц после этого. Сырьё сушат в тени на чердаках, отделив листья от стеблей. При всех видах сушки температура не должна превышать 35 градусов. Хранить мелиссу лучше в воздухонепроницаемых пакетах.

Колючий красавец.

Сегодня я хочу подробно остановиться на можжевельнике обыкновенном, декоративные свойства которого известны многим, а вот о целебных свойствах знают далеко не все.

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

О полезных свойствах можжевельника можно говорить много. Плоды, называемые шишкоягодами, имеют приятный вкус и аромат, содержат виноградный сахар, эфирные масла, органические кислоты, смолы, которые нашли применение в медицине и парфюмерном производстве. Шишкоягоды используют для приготовления морса, конфет, приправ, пряников и т.д. Также они обладают мочегонным действием. Незрелые плоды используются для окрашивания тканей в желтый и желто-зеленый цвета. Хвоя идёт на приготовление можжевелового масла, которое является болеутоляющим средством. Из смолы можжевельника делают лак. Антисептические свойства этого растения известны человечеству многие тысячи лет.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Можжевельник обыкновенный распространён довольно широко: от Петрозаводска до Ростова, от Самары до Барнаула. Он морозостоек, засухоустойчив и теневынослив. Диапазон температуры от минус 60 до плюс 40 градусов. Это выносливое растение не любит только сухие и холодные ветры, поэтому не встречается в степи. Можжевельник обыкновенный растёт медленно, но быстрее чем другие виды можжевельников.

Я рекомендую высаживать можжевельник отдельными экземплярами или небольшими группами. 1-3 растения можно высадить у входа в дом или на площадке для отдыха, а 2 посадить симметрично у калитки. Красоту вертикального деревца подчеркнут яркие многолетние и невысокие цветы. Очень интересно можжевельник смотрится в сочетании с тёмно-пурпурным барбарисом Тунберга.

Можжевельник обыкновенный красиво смотрится в групповых и одиночных посадках, а также при использовании в качестве живой изгороди. Иногда его используют для закрепления сухих склонов. Благодаря декоративным и другим полезным свойствам растение заслуживает внимания, а ухаживать за ним не так уж и сложно.

Очищение свекольным соком.

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Свеклу для очищение организма человека используют очень давно. Сегодня я хочу вам рассказать об очищении желудка и кишечника от слизи при помощи свекольного сока. Отхождению слизи способствуют органические кислоты, которые содержатся в этом полезнейшем корнеплоде.

Если сравнивать свеклу с лимоном, плоды которого являются известным средством очищения от слизистых продуктов жизнедеятельности, то по своему составу корнеплод на порядок уступает по количественному содержанию яблочной и лимонной кислоты. Однако в итоге действие свеклы оказывается таким же эффективным.

Для очищения кишечника я рекомендую принимать сок свеклы по 50-100мл 2-3 раза в день. Продолжительность самого очищения я определяю по своему самочувствию, но обычно оно продолжается не более трех недель. Свекольный сок является абсолютно натуральным продуктом и не может нанести вашему организму никакого вреда.

Также для очищения пищеварительного тракта можно использовать отжимки, оставшиеся после выдавливания сока. Я рекомендую эти отжимки съедать в течении дня. При попадании в пищеварительный тракт они будут всасывать в себя слизистые отложения со стенок желудка и кишечника, и выводить их из организма.

Свеклу можно использовать при приготовлении очистительных растворов, для направленного воздействия на толстый кишечник.

Свекольный сок разводится до 5-10 процентной концентрации (на 1литр воды приходится 50-100г сока).

Теплый раствор (38-40градусов) вводится с помощью клизмы в прямую кишку и удерживается в кишечнике 6-10 минут. Данную процедуру выполняют ежедневно, пока не прекратится выход затвердевших остатков каловых масс из складок толстой кишки.

Такая волшебная сныть.

ФОТО ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ
ФОТО ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ

Сегодня мы поговорим об одном из самых противных и одновременно самых полезных для садовода сорняков.

Итак, сныть обыкновенная это многолетнее травянистое растение, которое мешает нам в саду с мая по октябрь и десятками килограммов выносится в компостную кучу. Бороться со снытью можно бесконечно, но она всегда остается победителем. Она всегда возвращается обратно на грядки.

Полезные и питательные свойства сныти объясняются ее химическим составом, который максимально приближен к формуле крови человека.

Таким образом люди могут бесконечно принимать ее в пищу, не опасаясь передозировки. Молодые побеги и листья сныти содержат большое количество аскорбиновой кислоты(витамина С). Поэтому в древности ее применение в пищу было широко распространено, помогало справиться с весенним авитаминозом и предотвратить развитие цинги. Также сныть содержит минеральные соли калия, кальция, железа, меди, кобальта, марганца, титана и бора. Но и это еще не всё. Сныть содержит лимонную и яблочную кислоты, холин, каротин, биофлаваноиды, кумарины, углеводы, белки, эфирные масла и смолы. Благодаря такому мощному химическому составу сныть обладает широким спектром действия, куда входят: противовоспалительное, общеукрепляющее, болеутоляющее, мочегонное, желчегонное, заживляющее, противогрибковое, цитотоксическое и седативное действия.

Сныть применяется как внутрь так и наружно при заболеваниях: подагра, артрит, артроз, ревматизм, железодефицитная анемия, заболевания почек и желчного пузыря, экссудативный диатез и рожистое воспаление.

1ст. ложка сока сныти тонизирует организм и улучшает его иммунную систему, ослабленную после зимнего периода. Также растение отличается противовоспалительным эффектом, благодаря чему его применяют во время лечения артроза, артрита и подагры.

Цитоскопическое действие этого растения позволяет использовать его для профилактики опухолей, а детоксикационное действие помогает бороться с интоксикацией организма, вызванной химиотерапией и другими токсинами.

Сныть это действительно волшебная трава. Входящий в ее состав кумарин способствует активации расщепления липопротеинов низкой плотности, засоряющих кровеносные сосуды. Таким образом сныть способна помочь при атеросклерозе.

Я рекомендую всем добавлять сныть в любые виды салатов. Вкус у этой травы специфический и не всем придётся по вкусу, но несколько листьев не сможет испортить ни одно блюдо. Главное помнить, что болезнь легче предупредить, чем потом безуспешно ее лечить. Достаточно посмотреть на пару абзацев вверх и вы поймёте каких страшных заболеваний можно избежать.

Уважаемые друзья! я желаю вам здоровья!

Очищение организма чесноком

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Здравствуйте! Сегодня я хочу вам рассказать о уникальном способе очищения организма с помощью чеснока. Этот способ не сложный и позволяет уничтожить гнилостные бактерии, отравляющие наши с вами организмы продуктами своей жизнедеятельности. У этого способа есть такие противопоказания как патология сердца, язвы и индивидуальная непереносимость самого чеснока. Курс очищения — 1-2 недели.

Очищение чесноком я рекомендую сочетать с очистительными клизмами, но это вовсе не обязательно. Главный компонент сам чеснок.

Ваше утро должно начинаться с зубчика чеснока. Его нужно жевать как можно дольше или сосать, а затем проглотить. Тот кто не может жевать чеснок, может натереть его на терке и подержать во рту в течении пары минут, накапливая как можно больше слюны. Завтракать после приема чеснока нужно только через час — не раньше. Вечерний прием чеснока производится через два часа после последнего приема пищи. До утра ни есть ни пить не рекомендуется.

В результате после недельного лечения должно прекратиться вспучивание и брожение в кишечнике. Также должно улучшиться состояние всего желудочно-кишечного тракта.

После приема чеснока, приготовленного любым способом, может появиться боль в желудке. Это может отпугнуть, но на самом деле не опасно. Надо несколько дней потерпеть и после уничтожения бактерий боль сама прекратится. Возможно также появление изжоги, из-за перерождения слизистой оболочки. Этого пугаться не нужно. Оболочка постепенно придет в норму и проблема изжоги исчезнет.

Изжогу рекомендую снимать свежеприготовленным соком картофеля. Для его приготовления нужно 2 картофелины натереть на мелкой тёрке и отжать через марлю. вам понадобится лишь пара столовых ложек. таким образом нейтрализуется любая кислотность.

С первого дня после очистки чесноком желательно внимательно следить за своим питанием.

Здоровья вам, дорогие друзья!

Ягода счастья и здоровья

В этой статье я хочу рассказать о любимой ягоде моей бабушки, облепихе. Что она только не делала из этой чудесной золотисто-оранжевой ягоды.

Облепиха по праву считается одной из самых полезных ягод, и я не могу вам о ней не рассказать.

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Родиной облепихи является Восточная Азия. Эта полезнейшая ягода была издревле известна почти во всей территории Евразии. Облепиха широко использовалась в китайской и тибетской медицине. Облепиховое масло пользуется популярностью на протяжении нескольких тысяч лет для заживления ран и снятия всевозможных воспалений.

Дословный перевод облепихи с древнегреческого — «блестящая лошадь» и это не просто так. Древние греки использовали листья и ягоды для откармливания больных и ослабленных лошадей. Лошади в то время ценились буквально на вес золота и на таком лечебном рационе быстро выздоравливали. Их глаза снова блестели, а шерсть становилась гладкой и лоснящейся.

Облепиха — одна из самых полезных ягод в нашем саду. О ее лечебных качествах человечество знало и помнило всегда. На вид довольно скромные желтые ягоды имеют очень сложный химический состав, компоненты которого очень полезны для здоровья человека.

Например, в облепихе содержатся почти все витамины группы В, редкий витамин РР, а также А, Е, С, Н и К. Но и это еще не всё. В этих ягодах огромное количество натрия, калия, фосфора, кальция и магния. Есть также железо, бор, марганец. Также в облепихе содержится много необходимых нам органических кислот(яблочная, винная, щавелевая), пектинов, белков и аминокислот.

Сегодня основным продуктом из ягод облепихи являются облепиховое масло и сок, но на этом потенциал облепихи не заканчивается.

Ягоды, побеги и кора облепихи содержат гормон счастья-серотонин, который играет важную роль в деятельности нервной системы. Из молодых побегов сибирские ученые научились делать лечебный чай содержащий этот «гормон счастья».

Листья облепихи наши предки добавляли в чай и не просто так. В самих листьях буквально гигантское количество витамина С-380мг и конечно уже знакомый нам серотонин(гормон счастья). Наши предки знали толк в лекарственных растениях.

Облепиха это совершенно неприхотливое растение и ему от вас нужно лишь немного внимания и заботы. На моих участках она растет сама по себе и прекрасно себя чувствует. Лишь изредка мы балуем ее обычной настойкой из коровьего навоза.

Итак, уважаемые садоводы, сегодня я попытался напомнить вам о чудесной ягоде облепихе и о ее поистине полезном составе. Я надеюсь, что вы будете культивировать это растение в своих садах и тем самым будете здоровы.

Полезная арония в вашем саду

Сегодня я хочу вам рассказать о своем любимом садовом растении, вкус ягод которого мне знаком с самого детства. Речь пойдет об аронии черноплодной, полезные свойства которой известны с давних времен. В нашей стране Арония черноплодная больше известна под именем Черноплодная рябина или просто Черноплодка.

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Арония черноплодная — плодовое дерево или кустарник, вид рода Арония семейства Розовые. Родина аронии — Северная Америка. Произрастает в природа как на сухих каменистых, так и на влажных болотистых почвах. В Европу была завезена в начале XVIII столетия и только спустя сто лет появилась в России. Распространению растения способствовала его декоративность. Белые цветки и темно-зеленые листья смотрятся очень нарядно, а осенью на фоне оранжево-красных листьев красуются гроздья черных блестящих ягод. Ягоды аронии черноплодной можно употреблять в любом виде. Многие хозяйки делают из них прекрасные компоты, варенье и даже вина. Сушат ягоды аронии в сушилках или на открытом солнце. В сушеном виде ягоды хранят не более 2 лет.

Ценят это неприхотливое растение за целебные черные плоды. Округлые ягоды имеют кисло — сладкий немного вяжущий вкус. Ее плоды имеют в своем составе высокую концентрацию растительных антиоксидантов. В результате растение получило известность во многих странах с умеренным климатом.

Попробовать вкус и пользу ягод аронии можно уже в конце августа — начале сентября, в самом начале созревания плодов. Однако на мой взгляд более поздние ягоды вкуснее, слаще и имеют менее вяжущий вкус.

Арония черноплодная используется и как декоративный кустарник, но всё же главное ее предназначение лечебное.

Калорийность черноплодной рябины небольшая и составляет всего 56 ккал на 100 гр. ягод.

Витамины: С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, К, альфа-каротин и бета-каротин

Минералы: селен, кобальт, цинк, олово, молибден, литий, медь, кремний, марганец, ванадий,молибден, железо, сера, хлор, натрий,фосфор и даже йод.

Ягоды черноплодной рябины имеют одно очень важное свойство — при замораживании и сушке все их полезные свойства сохраняются.

Как видите состав просто феноменальный. Черноплодная рябина помогает при таком огромном количестве заболеваний, что для этого нужно делать отдельную статью. Я остановлюсь лишь на нескольких и на мой взгляд наиболее важных ее свойствах.

Атеросклероз и гипертония

Плоды черноплодки — отличное средство для профилактики атеросклероза и гипертонии. Флавоноиды поддерживают сосуды чистыми, здоровыми и эластичными. Это хорошо сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. По мнению врачей, если съедать всего по 50 гр. ягод рябины в сутки, то можно избежать серьезных проблем с сосудами и даже избежать инфарктов и инсультов.

Польза для пищеварения

При проблемах с пищеварительной системой помогает отвар из сухих или мороженных ягод. Крепость напитка можно менять на свой вкус, но для лечения диареи нужно готовить насыщенный морс или кисель (200г ягод на 500г воды). При легком расстройстве желудка достаточно слабого морса. Также рябиновый морс обладает умеренным желчегонным эффектом, улучшает аппетит и снимает усталость.

Иммунитет и авитаминоз

Феноменальный витаминный состав ягод аронии можно использовать и для поднятия иммунитета. Для этого я использую ягоды высушенные в конце сентября и просто добавляю их в теплый чай или любой другой напиток. Впрочем сушеные ягоды можно добавлять и в утреннюю кашу.